今天是贝贝报告给你的第 294 天   
2019-12-19 星期四 

我在“得到” App 里搜索关键词“内功”，看到万维钢老师“精英日课”第一季中，讲《巅峰表现》这本书，提到一位医生接受采访，能给人百分百的关注，“完完全全在这里。”

我明白，如果向往这样的时刻，想要这样的状态，就得修炼这样的本事。我不知道要多长时间，我不知道要怎么做才行，目前我只知道我不能再这样了。我的症状不少，从重到轻列举三点如下：

1. 怀疑手头事情的价值，分心来评价机会成本，总是在想是不是做另一件事情更好。
2. 拖延全情投入的时机，任准备不充分的感觉把自己往后拉，往旁边拉，总是在外围打转。
3. 猜想未来结果的好坏，边做边想后续的用处和影响，用成败利钝的尺子遮挡视线。

这三点是我的症状，不一定有普遍性。

我听说，有的人每隔几分钟就得看一眼手机，时常感觉手机在兜里振动，受不了微信和朋友圈里的小红点，跟人聊天都没法长时间看着对方的眼睛。我没有这些情况，我认为我的症状更深层，得从根上来治。