今天是贝贝报告给你的第 132 天
2019-07-10 星期三

我这里主张把最佳状态留给阅读，需要先作几个定义。

我们都知道，人的状态在一天里有好有坏。人的精力大体上分为三种：体力、创造力和动力。阅读行为包含整体性的学习的前两三个阶段：识别、解码和一部分联结工作。我主张在最好的体力状态下优先选择进行阅读活动。

为什么把最好的体力留给阅读？因为阅读速度快慢由我，投入程度不同，效果相差悬殊。

体力的生理基础是血糖和神经。靠粗加工食品稳定的血糖，靠咖啡因唤醒的神经，是我们有限的资源。全效发挥的战场，就是可以连续战斗的阅读。