今天是贝贝报告给你的第 94 天 
2019-06-02 星期日

早晨和老婆一起带俩娃出门溜达，老婆说让大宝明天不要上学了，我心一紧，没有吱声。老婆接着说：其实他在家你更累。我也没敢吱声。

我体会自己这次的情绪震动，从中反思怎样不让别人不高兴。

1. 首先，解释情况，而不要马上给结论。这一点我对孩子常常做得不好，往往造成强烈抵触，高效率实现不了，反而更费周折。费曼要求给芝加哥的人公开讲浓缩铀的危险，大家才能重视安全措施，甚至创造新的规范。
2. 其次，肩并肩面对问题，而不是面对面分配责任。所谓对事不对人，就是优先讨论问题吧。如果问题还没让对方搞清楚就谈责任，容易触发别人的心理防御机制，首选否定来自保。
3. 最后，给人时间来主动地选择，而不是替别人作决定。弄清楚情况之后，大多数的人需要一些时间来消化新信息，然后考虑几种办法，综合评估可行性。这个过程有的人走得快，有的人——比如我——走得就慢些。哪怕最终我们得到的是同样的结论，我也喜欢有自己的思考，保留选择的权利（或仅仅是自主选择的幻觉）。

孩子的状态还好，我明天不用加班。其实我今天也没有真的不高兴，因为，我，习惯了。

一分钟精简版

早晨和老婆一起带俩娃出门溜达，老婆说让大宝明天不要上学了，我心一紧，没有吱声。老婆接着说：其实他在家你更累。我也没敢吱声。

我体会自己这次的情绪震动，从中反思怎样不让别人不高兴。

首先，解释情况，而不要马上给结论。这一点我对孩子常常做得不好，往往造成强烈抵触，高效率实现不了，反而更费周折。

其次，肩并肩面对问题，而不是面对面分配责任。所谓对事不对人，就是优先讨论问题吧。

最后，给人时间来主动地选择，而不是替别人作决定。弄清楚情况之后，大多数的人需要一些时间来消化新信息，然后考虑几种办法，综合评估可行性。

孩子今天的状态还好，我明天不用加班。其实我也没有真的不高兴，因为，我，习惯了。