时地人

2017年3月18日周六14:30~17:00.

徐汇操场.

贺老师、崇明小叶、君君、起跑冲刺、曲贝贝、张卫冬、sunxy（我错叫老“陈”）、大佑、秃鹫（带公子），9人。——明天是无锡马拉松。

去年在无锡爬山，今年来徐汇赏花

就是这几位，我们一起练

参与项目

跟君君自己小步跑，跟他一起后蹬跑，横侧步，后踢腿，前踢腿（我第一次）。

大家一起慢跑4公里。

间歇跑400快400慢，我7组，老叶5组，起跑冲刺后面分拆200间歇。

支撑高抬腿，虎爬，跳起摸高（我第一次）。

无可奈何掉鲜肉

贺老师说群众基础。

在校生里，有二“胜”（抱歉我没记住名字）。一个大四，一个读硕了，当年水平都是五千米16分钟左右，可惜说不练就不来了。毕竟学业第一，总不能拉着他们练跑步。毕业生中，才有人长期练跑步。这次高百赛后，要抓着他们练起来。

但是我想毕业大神们有自己的练法，时间和场地不一定合适。

今天人少，方便聊天，大家论起来年龄。

原来君君和我同岁，以前我一直以为他只有二十五。身材这么好，又这么肯练，真是好学生。

另外几位哥哥也是不显老，平均比真实年龄小五岁。老叶五十多了，若木比老叶小三岁，老孙四十五。都比我大、比我老，还比我练得好（400米都冲在我前面）。

小鲜肉们到了我们的年龄，三十几岁，四十几岁，会不会回想起当年在学校操场上奔跑的风光？年轻时，精力旺力气足，确实有好多事情值得去尝试。跑步毕竟是个单项体育运动，和异性发生故事的可能性其实也不一定大。对年轻人来说，要长期坚持跑步，这人得笨到我这份上才行啊。所以，贺老师就不要无可奈何了吧。等等，再过几年，会有跑虫回归跑道的。

轻功套路带队伍

贺老师说：“我是在用练轻功的法子训练你们。”

好像是在《剑桥倚天屠龙史》里看过，中国功夫其实流传了下来，中国特种兵就很厉害，国足被虐那是障眼法，老子早就说过：“国之利器不可以示人”嘛。阴谋论观点虽然只可说笑，但是我宁愿相信中国功夫有效。跳起摸高，我第一次练，但是我好像听昆仑说过轻功的基本功就是这么练出来的。

贺老师讲了亚运会的一个段子。说八九十年代的时候，日本人宣称中国太极已经失传，真正正宗的太极在日本才有。于是在亚运会上增加了一个太极推手项目，邀请中国比试。我们的体育学院派败了，官方怒了，要求到民间去请高人。结果，武当山上下来几个，推得日本人稀里哗啦，不堪一击。这下他们再也没声音了。

我想，高人在山上，在现在太平之时不一定。旅游大潮一冲，除了高级酒店和私家会所，哪里能找到人少又清净的修行地呢？

我想，高手在民间，这是真事。中国历来靠人多，没有科学方法，只靠试错与淘汰就促成了技术的进步。民间竞争残酷，两个人一过招，功夫晚的就没命或残废了，能活下来的真是高手啊。类似的，刚刚听人说富士康给苹果代工，既然全球只有富士康能做，那不是应该很有话语权？但富士康也是在竞争中变强的啊，当年比亚迪与富士康都有代工苹果的能力，比亚迪竞标失败，富士康才慢慢成长为现在的样子。所以说，经历了内部残酷竞争，活着一出去，发现世界无敌，也很正常。

人傻钱多才跑步

古语说“穷文富武”，没钱人家靠读书科考，也许能翻身做官；有钱有势人家才能供养得起师父饮食起居，才能学成功夫震慑一方太平。

穷文富武，现在也是这样吧。就拿跑步来说，跑步也是一项奢侈的运动啊。

一方面，跑步无聊。跑步，不如高尔夫、保龄球、羽毛球，加上社交功能，可以直接提升生产力。跑步，不如游泳、自行车和自驾游，可以带上家人享受天伦之乐。跑者大多数时候是只有自己的独行侠啊，虽然可以带上Mp3听音乐听段子，但是你是为了听书而跑步的吗？

另一方面，跑步很贵。虽然跑鞋没几个钱，也不用租场地，但是要投入时间呀。二十一世纪什么最贵？人才！确切地说，是人才的时间。你得口袋里多有钱，或者心里多有闲，才能容许自己每周几十公里，十几个小时地花在跑步这种只为自己的运动上？

既没卵用，又花时间，你说这运动不奢侈吗？

不再跑了的小鲜肉们，我表示理解。

条条大路通罗马，不管什么运动，运不运动，身心喜乐就好。

希望你们能早点找到自己的路。路边有小花在风中摇摆，路上有同志在并肩挥汗，虽然小花是大家的，同志也并不看你一眼，但是你心里的朋友有没有告诉你，它现在挺开心的？

对我，这就够了。

贝贝记于浦东图书馆 2017年3月20日 15：30~18：00